安尚秀:冬天皮肤干痒怎么办?教你3招,保养皮肤超好用

作者:admin    发布时间:2019-01-17 16:21    浏览次数:

天气愈来愈冷,忍不住拿出了“小太阳”,洗澡的水也越烧越热。这个季节,唯有安尚秀“一股暖流”才是对天气最基本的尊重。
 
过后,却不敢掀开裤子。因为,腿部皮肤开始变得白白干干,擦再多的乳液也没有,开始脱屑,如一片片鳞片,开始瘙痒,半夜突然发作,甚至开始龟裂……你有这样的经历吗?
 
安尚秀冬天皮肤干痒怎么办?皮肤科医生教你3招,保养皮肤超好用
小心,这是病——冬季缺脂性皮肤炎
 
让很多人冬季“不安”的,临床上叫做“冬季缺脂性皮肤炎”,或冬季湿疹、冬季干痒症等。
 
原因有二:一来是天气冷、气温降低的时候,皮脂腺分泌功能降低,分泌油脂的量就会减少。二来,这时候我们都喜欢用很热的水洗澡,或者靠暖气、电热器很近,皮肤上本来就分泌不多的油脂,就会被洗掉、蒸发掉,让皮肤更干。
 
安尚秀冬天皮肤干痒怎么办?皮肤科医生教你3招,保养皮肤超好用
这也是为什么“擦了再多的乳液等护肤用品也没效”的原因。除了注意错误的生活习惯可能使皮肤干痒问题恶化以外,也要注意是否有“干痒症”。
 
比起擦乳液添油脂,更需注意的是不要破坏皮脂自然保护膜。 泡完澡后,建议马上加乳液、油脂,冬天油要比水多才能保得住水。其实,泡脚泡到脚踝就有暖身的作用,不必执着于“泡澡续命”。

 
这类人干痒更严重,小心!
如年纪大的人、小孩子,或是肝肾功能不好、本身有过敏性皮肤炎、糖尿病,也会影响皮肤油脂的分泌,秋冬皮肤更容易干痒;另外,如果干裂到皮肤剥落,也要注意是否有鱼鳞癣、干癣等问题。
 
冬天皮肤干痒怎么办?皮肤科医生教你3招,保养皮肤超好用
很多人可能不止是皮肤干,眼睛、鼻子等全身黏膜的部位都很干,或者有干眼症、明显口干症状,这很有可能也是全身性的免疫疾病惹的祸。建议最好到免疫风湿科检查。
 
怎么避免冬季干痒,皮肤科医生教你三招:
1、单纯皮肤干
 
如果是单纯皮肤干燥的问题,可以这样改善:
 
浴室温度高一点、洗澡水温低一点。很多人因为怕冷,水温愈洗愈高,所以不妨先让浴室温暖一下,进浴室时就不会觉得太冷,水温就可以调低一点。
 
皮肤很干的人可以选购具有保湿、不会洗去过多油脂的干痒症专用沐浴产品,也可以在洗澡前,先用温和不刺激的精油或油脂先全身擦一遍后再洗澡。洗澡前先保养,洗澡后再擦一次乳液。
 
冬天皮肤干痒怎么办?皮肤科医生教你3招,保养皮肤超好用
干痒到皮肤脱屑、搔痒得不得了的人,不建议天天洗澡,而是改用乳液或婴儿油清洁。
 
由于现在空气污染严重,如果有外出的话,身体一定要清洗干净。清洁方式,除了头、脸、手和露出外界的部位要水洗以外,其他的部位可以用含油脂的婴儿油或乳液清洁。
 
2、预防皮肤干燥,衣服的材质也要注意
 
衣服材质以棉质较佳,尼龙和聚合物制成的衣物比较容易和皮肤产生摩擦,使皮肤变干、搔痒。
 
冬天皮肤干痒怎么办?皮肤科医生教你3招,保养皮肤超好用
3、饮食调理
 
中医认为,秋天以后就已经开始有“秋燥”,人体阴液容易不足,可从减少会伤害阴液的行为开始预防。如:少吃烧烤、炸类或辛辣、偏燥热的食物,多吃可以养阴的食物。
 
能养阴的食物很好辨别,只要咬了以后会出现黏黏汁液的食物,都属于可以养阴的食物。像是木耳、山药、枸杞、桑椹、地瓜叶、凤宫菜、秋葵等等。
 
冬天皮肤干痒怎么办?皮肤科医生教你3招,保养皮肤超好用
另外,多喝水,很多老人怕会经常跑厕所不喝水,这反而会让皮肤干、口干舌燥的状况更明显。如果合并疲倦的状况,喝水时可以加西洋参,补气兼滋阴;也可以使用柏子仁、沙参、麦门冬、百合等泡热水当茶饮用,都是很好滋补阴液的茶饮。




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